Come i musicisti compongono un duetto, il corpo e la mente possono comporre infinite variazioni di stato: essi sono inseparabili, legati da un’elaborata infrastruttura che modella la nostra risposta alle emozioni. La mente rappresenta la parte di noi che pensa, sente e percepisce; è colei che si rapporta e...
Molte persone mi chiedono di insegnare loro come si respira. Sembra una richiesta assurda in quanto inspirare è la prima azione della vita di ognuno di noi (inalando aria, possiamo dar voce al pianto neonato che afferma la nostra venuta al Mondo) e respirare è considerato un...
So bene che è un’affermazione scomoda, molti saranno portati a pensare che è il lavoro che gli toglie la vita, non loro che glielo permettono; che la loro situazione è particolare perché sono in un’azienda disumana;...
“Il mio ricordo d’infanzia preferito è che non mi faceva male la schiena”. Oggi i social mi hanno regalato questo spunto e, dopo un primo istintivo sorriso, si fa strada una riflessione che voglio condividere. Iniziamo col dire che i mal di schiena non sono tutti uguali e, escluse...
Workshop Restorative Yoga - L'acqua 14 marzo h. 15.00 - 17.00 c/o CityLight Studio Via Pelizza da Volpedo 12 Milano L’acqua rappresenta il femminile per eccellenza, in quanto è estremamente adattabile, passiva e ricettiva. Infatti allo stato liquido è flessibile, cambia la sua forma, adattandosi alle circostanze, aggirando gli ostacoli...
Yoga in Gravidanza 10 marzo h. 10.30 - 12.00 17 marzo h. 10.30 - 12.00 24 marzo h. 10.30 - 12.00 c/o Carta Bianca Via Procaccini 23 Milano 1° INCONTRO: I benefici dello Yoga in gravidanza in relazione ai cambiamenti corporei Esercizi per una corretta postura Relazione tra postura e respirazione, i meccanismi della respirazione Pratica di una...
Workshop Restorative Yoga - L'Aria 22 febbraio h. 15.00 - 17.00 c/o CityLight Studio Via Pelizza da Volpedo 12 Milano L’aria è il respiro vitale, il respiro cosmico. L’elemento aria è un simbolo sensibile della vita invisibile, in quanto tale è un elemento purificatore. Rappresenta la linea di demarcazione tra la...
Hatha Yoga - Lezione di prova gratuita 13 gennaio 17 gennaio c/o Postural Motion Viale Legioni Romane 23 Milan ...
Workshop Restorative Yoga - La Terra 25 gennaio h. 15.00 - 17.00 c/o CityLight Studio Via Pelizza da Volpedo 12 Milano Entriamo in connessione con i ritmi della natura e scopriamo come il silenzio e l’apparente immobilità dell’inverno si riscontrano nel nostro naturale raccoglimento: è il momento per uno sguardo...