Yoga in Gravidanza

Yoga in gravidanza

Yoga in Gravidanza

Yoga in Gravidanza

10 marzo h. 10.30 – 12.00

17 marzo h. 10.30 – 12.00

24 marzo h. 10.30 – 12.00

c/o Carta Bianca

Via Procaccini 23

Milano

 

1° INCONTRO:

I benefici dello Yoga in gravidanza in relazione ai cambiamenti corporei

Esercizi per una corretta postura

Relazione tra postura e respirazione, i meccanismi della respirazione

Pratica di una tecnica respiratoria

Rilassamento

 

2° INCONTRO:

I benefici dello Yoga in gravidanza in relazione ai cambiamenti emotivi

Relazione tra respirazione ed emozioni

Pratica di una tecnica respiratoria

Pratica Yoga

Rilassamento

 

3° INCONTRO:

L’importanza della respirazione in vista del travaglio

Pratica di una tecnica respiratoria

Il pavimento pelvico

Pratica di Yoga per la pelvi

Rilassamento

1 Comment
  • A WordPress Commenter
    Posted at 11:01h, 08 Novembre Rispondi

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